全身脱毛の費用と効果

筋肉が無いとバストアップしません

バストは触ってみると分かると思いますが、脂肪だけでは出来ていません。その脂肪を支える筋肉が必要なのです。
この筋肉が無いと脂肪が違う部分についてしまいます。ですから体重が太めなのにバストだけ小さい方がいるのです。
こういう方は胸の胸筋が弱いからです。こういう人が多いのをご存知ですか。
スポーツ選手時代、ほとんど脂肪が無いほどに鍛えられていた選手が引退して体重増加したら、あれほど貧乳だったのにバストアップすることが多いのです。
このように下地の筋肉があってこそなのです。ということで、まず筋肉をつけるようにしましょう。そのためには大豆製品を多くとることです。
大豆製品は優良タンパク質の王様です。もちろん鳥肉もそうです。バストアップに効果的な方法とはこの大豆製品と鳥肉をうまく食事に取り入れてまずは筋肉をつけていくのです。
この時、脂肪はまだ取らないほうがいいです。先に身体に脂肪がつくと筋肉がつきづらいので。まずは大豆製品と鳥肉を取り入れながら運動してください。
筋肉が付いてきたら、乳製品などで脂肪を取ると、筋肉の上にたっぷりのバストが出来上がります。